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Beckenbodenbeschwerden: Ursachen, Prävention und Behandlung
03.04.2026
Willkommen auf der Website des Gesundheitsstudios Alter Bahnhof! Heute möchten wir ein Thema ansprechen, das viele Menschen betrifft, aber oft wenig Beachtung findet: Beckenbodenbeschwerden. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln und Gewebe, die eine wichtige Rolle für die Unterstützung der…
Sport und/oder Spritze?
27.03.2026
Plantare Fersenschmerzen und Fersensporne treten bei vielen Menschen aufgrund von Überbelastung, falscher Belastung oder auch ungeeignetem Schuhwerk auf. Läufer sind besonders häufig betroffen. Zu den gängigen Behandlungsmöglichkeiten gehören gezielte Fersenübungen oder Kortikoidinjektionen beim…
5 Lebensmittel gegen Heißhunger
20.03.2026
1. PFEFFERMINZE Wer ständig Lust auf Süßes hat – Pfefferminze ist die Lösung! Egal ob als Tee, Kaugummi oder Zahnpasta. Minze wirkt als bewährtes Heilmittel verdauungsregulierend und magenberuhigend. Als Tee beispielsweise (egal ob kalt oder warm) erfrischt der Menthol-Geschmack und reduziert die…

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