Du hast die Auswahl zwischen 2 Modulen. Zunächst gibt es die Möglichkeit eine 14-tägige Testphase zu wählen. Nach diesen 2 Wochen kannst du entscheiden ob du Mitglied werden möchtest oder nicht. Das andere Modul betrachtet eine sofortige Mitgliedschaft die du Online über unsere Homepage abschließen kannst. Der Vorteil: Du sparst sofort Geld. Jede Mitgliedschaft ist zudem monatlich kündbar, das bedeutet du bist flexibel. 
 

Eine Reha-Training ist immer eine gruppenbasierte Trainingsform mit verschiedensten Krankheitsbildern. Wir betrachten jede Person individuell. Deswegen ist es bei uns nicht möglich einen Rehaschein einzulösen. Dennoch haben wir die Möglichkeit dir ein gezieltes Trainingsprogramm für dein jeweiliges Ziel anzubieten. Allerdings ohne deinen Schein einlösen zu können.
 

Zunächst ist zu sagen, dass es keine lokale Fettverbrennung gibt. Man muss ein gezieltes Ganzkörpertraining durchführen, um eine gute Fettverbrennung gewährleisten zu können. Es reicht also nicht nur den Bauch zu trainieren. 

1-2 Mal Training in der Woche ist definitiv ausreichend. Bei unserer innovativen Trainingsmethode setzen wir Trainingsreize die noch 10 Tage später deutlich messbar sind. Außerdem sind Regenerationsphase unheimlich wichtig. Zwischen den Einheiten sollten immer 24 bis 48 Stunden Pause liegen, damit sich unser Körper optimal erholen kann. 

Durch eine gezielte Dehnung bereitest du deine Muskulatur auf eine kommende Belastung vor. Das bedeutet gleichzeitig, dass durch Reize die durch die Dehnung erzeugt werden, deine Fettzellen die Information bekommen mit der Fettverbrennung zu starten. Allgemein ist unser Muskellängentraining unabdingbar für das Erreichen des Abnehmziels und für deine langfristige Gesundheit. 
 

Du hast Angst vor zu viel Muskelmasse? In der Anfangsphase wachsen Muskeln durch das gezielte Training schneller. Dies reguliert sich dann nach einigen Trainingseinheiten. Je nach Trainingsprogramm können wir dir gewährleisten, deine Wünsche in die Tat umzusetzen. Solltest du also das Ziel haben Muskulatur aufzubauen, ohne riesige Muskelberge zu bekommen, haben wir für dich das passende Programm. 
 

Ein Trainingsbereichswechsel ist erst nach 50 Einheiten sinnvoll. In jedem Trainingsbereich sprechen wir verschiedenste Muskelgruppen an. Zunächst bist du in dem Bereich, in den dein Beschwerdebild am besten passt. Diese gilt es als erstes und wichtigstes zu betrachten. Natürlich betrachten wir dich und deinen Körper natürlich ganzheitlich. Und nach diesen 50 Einheiten kommst du in den anderen Trainingsbereich in dem wir andere Muskelgruppen betrachten und dich damit ganzheitlich trainieren können. 

Grundsätzlich ist Fahrrad fahren eine gute Erwärmung. Dennoch ist es ratsam das Radfahren nach dem Zirkel zu nutzen. Denn grade zu Beginn deines Trainings wird durch unser gezieltes Muskellängentraining auch gleichzeitig die gezielte Erwärmung der verschiedenen Muskelgruppen gewährleistet präziser angepasst

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht bei uns im Studio. Es ist nur sehr wichtig uns rechtzeitig Bescheid zu geben, im besten Fall einige Tage im Vorlauf. Somit können wir uns optimal auf die Person einstellen und laden sie sogar höchstpersönlich zu uns ein. Damit wir auch ihm/ihr ein schönen Aufenthalt gewährleisten können. 

Es kommt zunächst immer darauf an, bei welcher Krankenkasse du bist. Frag einfach bei deiner Krankenkasse nach, welches System sie bei diesem Thema haben, und erfrage die Möglichkeiten die sie dir bieten können. 

Unsere Mineralgetränke tragen durch ihre mineralischen Inhaltsstoffe aktiv bei der Regeneration nach dem Training bei. Außerdem benötigst du während des Trainings eine hohe Flüssigkeitszufuhr da du durchs schwitzen auch einiges Flüssigkeit verlierst. 

Du musst kein Mitglied sein um die Wassermassageliege nutzen zu können. Du holst dir einfach eine 10er Karte bei uns, um sie flexibel nutzen zu können. Wir haben für dich dann über 20 Massageprogramme die sich präzise auf dein Beschwerdebild einstellen und eine wohltuende Anwendung gewährleisten. 

Durch unser DWL- Abo hast du die Möglichkeit die Wassermassageliege 1x wöchentlich zu nutzen.
Möchtest du die Wassermassageliege öfter nutzen wollen, hast du die Option dir eine 10er Karte zu erwerben. Diese kostet 99€.