Fit für die Enkel

Optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Wir bieten neben unseren regulären Fitness- und Trainingsmethoden auch spezielle Seniorenprogramme für die Wünsche und Bedürfnisse von Best Agern an. Regelmäßige Bewegung wirkt geradezu wie ein Jungbrunnen. Wer sich fit hält und aktiv bleibt, beugt Rücken- und Gelenkproblemen, Haltungsschäden, Stürzen und sogar psychischem Stress vor!

Sie haben bisher keinen Sport getrieben? Anfangen kann man immer, dabeibleiben muss man jedoch! Das Trainer-Team berät Sie umfassend und erstellt Ihnen gerne Ihren ganz individuellen Trainingsplan, damit Sie wieder fit werden - oder es bleiben!

Es ist nie zu spät, fangen Sie an!

Ruhen Sie sich im Alter nicht aus

Vor noch gar nicht langer Zeit glaubte man, dass ältere Menschen nicht in der Lage seien, kontinuierlich zu trainieren – insbesondere, wenn sie in jüngeren Jahren nie körperlich aktiv waren. Außerdem wurden selbst mäßige körperliche Betätigungen älterer Menschen als unnötiges Erkrankungsrisiko – besonders für das Herz – angesehen.

Senioren wurde zur Ruhe geraten, was den körperlichen Abbau beschleunigte und sie erst recht anfällig für Verletzungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weniger zugänglich für ein körperliches Training machte. Dies hat sich nun entscheidend geändert. Machen Sie mit. Immer mehr Menschen, die die Fünfzig überschritten haben, beginnen wieder mit sportlichem Training.

Durch aktive Bewegung können Sie mit der jüngeren Generation durchaus im Rahmen mithalten. Mit gestärkter Muskulatur, Knochen und Herz-Kreislaufsystem sind Sie gerüstet für die Anforderungen im Alltag mit der jüngeren Generation beim Spielen und Toben. Denn gesunde und lebensfrohe ältere Menschen haben mehr Spaß am Leben. Durch kontinuierliches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sind auch ältere Menschen dazu in der Lage, die Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter auf hohem Niveau zu halten. Lebenserwartung und Lebensqualität steigern sich.

 

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