Gesundheit und Fitness

Mit uns wirst du (wieder) fit und bleies bis ins Alter!

Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besonders bei Rücken- und Gelenkproblemen ist ein angepasstes Training hilfreich. Immer mehr Ärzte erkennen den Wert von Präventions- und Gesundheitstraining. Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt deine individuellen gesundheitlichen Bedürfnisse. Wir finden die am besten geeignete Trainingsmethode für deine Anforderungen und betreuen dich umfassend. Nach Rücksprache mit deinem Arzt kannst du sofort mit deinem Training im Gesundheitsstudio Sano anfangen. Trainiere deinen Körper, stärke deinen Rücken und erhalte dir deine Gesundheit und Flexibilität bis ins hohe Alter.

Vor noch gar nicht langer Zeit glaubte man, dass ältere Menschen nicht in der Lage seien, kontinuierlich zu trainieren – insbesondere, wenn sie in jüngeren Jahren nie körperlich aktiv waren. Außerdem wurden selbst mäßige körperliche Betätigungen älterer Menschen als unnötiges Erkrankungsrisiko – besonders für das Herz – angesehen.

Senioren wurde zur Ruhe geraten, was den körperlichen Abbau beschleunigte und sie erst recht anfällig für Verletzungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weniger zugänglich für ein körperliches Training machte. Dies hat sich nun entscheidend geändert. Mach mit. Immer mehr Menschen, die die Fünfzig überschritten haben, beginnen wieder mit sportlichem Training.

Durch aktive Bewegung kannst du mit der jüngeren Generation durchaus im Rahmen mithalten. Mit gestärkter Muskulatur, Knochen und Herz-Kreislaufsystem bist du gerüstet für die Anforderungen im Alltag mit der jüngeren Generation beim Spielen und Toben. Denn gesunde und lebensfrohe ältere Menschen haben mehr Spaß am Leben. Durch kontinuierliches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sind auch ältere Menschen dazu in der Lage, die Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter auf hohem Niveau zu halten. Lebenserwartung und Lebensqualität steigern sich.