Fest steht: Je stärker die Gelenkschmerzen sind, desto häufiger kommt es zu Schmerz-Vermeidungsverhalten, Schonung sowie Immobilität und langfristig gesehen zu einer Verschlechterung der Lebensqualität. Das gilt für Schmerzen am Kniegelenk, der Wirbelsäule und der Hüfte genauso wie für Beschwerden an Sprunggelenken, Finger oder Zehen.
Vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, die einen Ausgleich zu ihrem Alltag suchen bietet das Training mit eFlexx und Egym-Geräten tolle Möglichkeiten. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
Du trainierst ganz gezielt die wichtigsten Muskelgruppen deines Körpers und stabilisierst somit deinen Rücken und Gelenke. Der alle Geräte im SANO sind chipgesteuert, einfach zu bedienen, zeitsparend und hocheffektiv.
Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, kannst Du auch bei orthopädisches Problemen (beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen) von unserem eFlexx-Längentraining profitieren. Lass Dich fachlich von einem unserer Trainer beraten!
